誕生日に立てた目標と結果

昨年49歳の誕生日に50歳になるまでにやりたい事の目標を立てました。

1. トレーニングに行って体力をつける。
2. ダイエットをする。
3. ブログを始める。

誕生日に目標を立てたのは初めてです。

楽しい50代にしたい！！

そう思ったから^_^

なんか50歳って特別な感じがするんです。

10年前に鬱になってからも服薬をしながら仕事をしていましたが、家では体力を使わずストレス解消にスイーツを食べるという生活を送っていました。

だんだんと体重が増えていましたが3年前仕事を辞めてからもっと一気に増えましたσ^_^;

よーし！

まずは運動しよう♪と体育館のトレーニングルームに登録することにしました。

47歳から寝たきりの時期もあったり、ジーっとしているという引きこもり生活を送っていたので左肩が固まって痛かったのですが、運動したら治るかもと登録しました。

肩は痛くて痛くて着替えも難しいくらいでした。

整形に行ってみると５０肩の重症でした。(ノ_＜)

整形のリハビリに通って８ヶ月後、やっと日常に困らないくらい回復しました。

だんだん日常生活ができるようになると体力の無さをすごく感じました。

もうすぐ50歳になるのに間に合わない…

トレーニングルーム復帰の為にウォーキングを始めました。

初めはすぐに足が痛くなったり動悸がしたり後からヒドイ筋肉痛になったりしました。

少し走ってみると全く走れない！！

こんなに走れないとはΣ（・□・；）

ショックでした〜。

そんな感じで1年間ジタバタしていましたが

1.2.のトレーニングとダイエットは間に合いませんでした。

3.のブログを始める    は、誕生日当日滑り込みセーフで日にちが変わるギリギリにアップする事ができました。(*^^*)

これも、３ヶ月前くらいから何回も何回もページ作りや下書きをやり直しました。

未だにやり方がわかりませんσ^_^;

今50歳の誕生日から３ヶ月経ち、治りきれなかった肩を整体で治しトレーニングルーム復帰しました！！

個人のプログラムを作っていただいたので、まずは通う事を目標にして頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

これは夫（お父）の50歳のとき。

50歳は特別♪

お父はスイーツ担当

昨日はハロウィンでしたね🎃

手作りかぼちゃプリンを食べました。

お父手作りの…

私はお菓子作りが苦手なんです(ノ_＜)

お父のかぼちゃプリンはホールで作ります。

１日目はホイップクリームがついていましたが

写真撮り忘れました^^;

２日目はクリーム無し。

お父のかぼちゃプリン大好評！

次は何を作ってくれるかな？

うちのピカチュー外出禁止

こんにちは^_^

今日は長男（あお）が小学校中学年の頃の話。

《初めましてのご挨拶はこちらhttps://pinopinotan.hatenablog.jp/entry/2018/08/20/hajimemasite》

ピカチューのぬいぐるみをいつも持ち歩いていたので、手アカで汚れて何回も洗濯したり尻尾がちぎれて何回も縫い直していました。

黄色だったピカチューの色が黄色にもどらなくなって薄汚れて見えるけれど、あおにとってはかわいいかわいいピカチュー。

ある日療育にも連れて行きました。

療育の時間が終わってから、大好きなピカチューを見て欲しくて先生に見せると

〈ここで誰もが汚さに一瞬引く〉

「すごく大事にしてるね。でも、もうお兄さんだからぬいぐるみは家の中だけにしようね^_^」と先生がおっしゃいました。

先生も汚いと思ったと思いますが優しい先生です(*^^*)

私の言うことは聞けないのに療育の先生の言うことはよく聞く息子(^^)

その頃ピカチューの毛布も使っていて、今は枕の横に畳まれて置いてあります。

そして疲れたピカチューは今もリビングでみんなを見守っています(^ ^)

たまには出してあげないとね(ᵔᴥᵔ)

おっさん様の「炊飯器で焼き芋」を作りました🎶

お疲れ様です。

やっとサツマイモが買えました♪

おっさんさんのブログで作り方を拝見して、クロさんのブログで作ってみた様子を拝見して、ずっと食べたくて食べたくてお芋を探していました！

今日行ったスーパーでやっと巡り会えたので早速洗って炊飯器の大きさに切ってスイッチオン(^ ^)

１５分ほどでカチッと終わった音がしたので見に行くとまだ固い。

うちの炊飯器はガス炊飯器なので時間が短いようです。(ノ_＜)

上下を変えて水を足してもう一度スイッチオン！

お芋の甘い香りがして中も柔らかく蒸されていました♪

バターを乗せていただきました(*^^*)

ちょくちょく状態を見なくていいのでとてもラクでしたし、蒸しすぎてベチャっとなることがないので良い感じでした。

おっさんさん様、クロ様ありがとうございました😊

会いたかったよ！

今日もお疲れ様でした。

なぜか最近出かけたい気持ちが強くなっています。(*^^*)

今日は上野で幼馴染とまちあわせてランチをした後、急に動物園へ行くことになりワクワクしながら入園しました♪

入るとパンダのシャンシャンを見るための行列！！

５０分待ちと書いてあったので、先に他の動物を見に行きました。

ハシビロコウ！

会いたかったよ♡

やっぱり全然動かないのね。と思って他を見て戻ると

座っていました。

ハシビロコウは獲物を狙う時に警戒されないように普段はじっとしているそうです。

なんてかわいいの♡

休憩をしながら全部の動物をまわりました。

パンダをぬかして…

パンダはずっと５０分待ち( ；´Д｀)

始めより列が長くなってました。

５０分待ちなんて前に比べたらましなんでしょうけど待てませんでした(＞人＜;)

最後に迫力あるホッキョクグマをご覧ください♪( ´θ｀)ノ

動物園を出てカフェでお茶して帰りました。

久しぶりの電車とお出かけ

とっても楽しかったです🎶

昨日のつづき 手紙の内容は？

昨日のつづきです。

また読んでいただけたら嬉しいです(*^^*)

４月に会社の方に   何か問題があった時は「お母さんに渡してね」と手紙を息子に渡してください。と言ったので今回の更新の契約の書類と一緒に入っていた手紙を見て嫌な予感しかしませんでした。(ノ_＜)

内容として

仕事へのやる気がない

あいさつができない

敬語が話せない

もう少しやる気を出してくれると周りの人の見る目も変わると思います。とも書いてありました。

あいさつ、敬語はずっと教えてきた事です。

でも、できないのです(ノ_＜)

もう、お手上げだと思いました。

褒めていただく事も書いてありましたが、私は一瞬「将来を悲観して無理心中してしまった方々の気持ち」を感じてしまいました。

今までは「なぜ？まだまだこれからじゃない！まだわからないよ！まだなんとかなるよ！」と思っていたのに今回は「もうこれ以上何もできない！どうしようもない！」と思ってしまったのです。

今考えると  どうしてかなぁと思えるのに怖い事を考えてしまいました     反省！！

会社の役に立っていない。むしろ迷惑をかけているのかもしれない。

落ち込みました。

そしつた息子を強く叱りました。

その日は何もしたくなかったので（気分としては大の字で寝っ転がってお母はもうなーんにもしない！！と言う感じ）子供達を誘って回転寿司へGO！

はま寿司は平日一皿90円なので大盤振る舞いです。

きっと子供達は

お母今日は機嫌がいいじゃん♪

と思ってたはずです。笑

翌日から質素な食事になるのですけど…

夜眠れずにいたので、まだ私に出来ることは無いか考えました。

とりあえず動こうと思い次の日（木曜日）高校生まで通っていた療育の先生に電話で相談し、翌日息子を連れていきました。（金曜日）

先生はわかりやすく話をしてくださり自信を持たせてくださいました。

まだなんの解決もしていないのに、私は解決したような気持ちになるほど力が湧いてきました。

同じ日病院へも連れていきました。そこで服薬の量を増やしていただきました。

量を増やすことは不本意であったのですが、本人の希望もあったし、仕事も頑張れるようになるかもしれないと思いました。

土日で薬の副作用は無いか様子を見て

私は会社へお詫びの手紙を書きました。

昨日、「仕事がんばったよ。少し敬語も使えたよ。」と仕事から帰って来ました。

やる気が出ているといいのですが…

私が落ち込んでいてはダメ！

次の契約更新の時には頑張っています。変わった。と言われるように親子共々頑張らなきゃと思いました。

頑張って頑張ってダメな時は諦めて違う道を進んでみます(＞人＜;)

身体を壊す前に！

詳しくは書けない事もあるのに長々と書いてしまいすみません。^^;

読んでいただきありがとうございました。

m(_ _)m

知的障害の子どもへの悩みは尽きない

こんにちは！

このところ子どもの事でお手上げだったぴのこです。

(ノ_＜)

長男は22歳。中度知的障害で、I.Q42  精神年齢は7歳10ヶ月。

職業センターの重度知的障害者判定では重度判定されていて障がい者雇用で働かせていただいています。

半年ごとに契約更新があるのですが、今回の更新で息子が職場の上司からの手紙を持ち帰りました。

なぜ手紙を持ち帰ってきたのかと言う話をする前に…

今年の３月４月にこんなことがありました。

時々息子から会社で注意される話を聞いていたので４月から４年目になるのにまだ注意されるような事、出来ないことはどんな事か、迷惑をかけているならなんとかしたいと思いました。

特別支援の高等学校で、就労先に直接言うのではなく就労支援センターを通すように言われていたので（もちろん緊急の時は別ですよ^_^）電話をして事情を話しました。

就労支援センターでは担当の人が変わり最近の息子の様子がわからないので、近々見に行って会社の方に聞いてきてくださると言うことになりました。

知らないうちに担当が変わっていてショックだったのですが、とても頼りになる方で安心してお願いができました。

会社が就労支援センターの方に言ったのは

今まで障害を持っているかたを何人も受け入れてきましたが今までにいないタイプで扱いに困りました。

距離が近い事があるので怖い時があります。（ここまでは言われ慣れているので、あーそうかぁと納得できました。）

今は慣れて問題は無いのですが

あえて言うなら…

仕事を頼むと結局はやるんですけど「やだー」と言うんです。

この話をするとママ友はゲラゲラ笑うんですが

私はショックで倒れそうでした( ；´Д｀)

「やだー」だなんて何言ってんの？

仕事なんですけど⁈

私は怒り爆発💢

爆発した気持ちを息子に隠したまま、次の日リハビリだったので息子には内緒でリハビリの先生に事情を話しました。（この時の話は後日話します！）

冷静になってから本人聞いてみると、

息子  :  だってまだ今やってるの終わってないのに「こっちに来て」って言われるんだよ。

私  :   そう言う時は「やだー」じゃなくて「これはこのままにしていいですか？とか終わってからでもいいですか？」って聞かなきゃ！

でもね、上司が「来て」って言ったら今やってる事はやめて行かなきゃダメなんだよ！

あーそうだった。息子は人をみて態度を変える悪いところがある。家でも学校でも療育でも厳しい所にいたけれど職場の皆さんは優しくて、甘えた態度でも大丈夫だと思ってしまっている。

息子が就労した後私の鬱がひどくなって日常をこなす事で精一杯だったので、その事を見過ごしてしまっていました。

３月から４月にかけてこのことがあったので、会社の方に   何か問題があった時は「お母さんに渡してね」と手紙を息子に渡してください。と言ったのでした。

長くなってしまったので、次回につづきます。

m(_ _)m

冬キャンプ☆準備進んでます🎶

お疲れ様です。

前回「ときをためる」って良い言葉に感動したぴのこです(*^^*)

「人生フルーツ」の津端修一さんと奥様の英子さんのような深い深い話ではないのですが

夫と一緒に今コツコツと揃えているものがあります。

それは

キャンプ道具🎶

おじさんおばさんの夫婦キャンプで

人が多くない夏休み以外にのんびりするキャンプ。

子どもたちが小さいころ夏に行っていたファミリーキャンプの道具を整理しながら冬キャンプに必要な物が少しずつ揃ってきました(*^^*)

まず買ったのは

ペグ（テントやタープを張るロープを地面に固定するためのものです。）

ペグは今まで使っていたテントの物が曲がってしまって強いペグが数本残っているだけだったので、硬い地面にも対応できるような太い物を買い足しました。

次は

コットンテント

コットンテントは熱に強く焚き火の火の粉で穴が開きにくいそうです。

冬に薪ストーブを使うことも考えてコットンテントを買いたいなぁと考えていました。

コットンテントは色々あるのですが値段が高いものは買えません( ；´Д｀)

商品の口コミを見たり使い心地などYouTubeで紹介されているのを観て夫婦で考えた結果

コットンのワンポールテントを買いました。

次に

薪ストーブ

これは夫が色々調べていました。

全部夫に丸投げです^_^

直接テントにエントツがつかないようにエントツカバーもそろえました。

次に

一酸化炭素警報機

薪ストーブを使うので買いました。

つぎに

ランタン

マントルを空焼きする時に失敗する事があったので、マントルを使わないコールマンのルミエールを買いました。（知らないうちに夫が注文してました( *｀ω´)）

そして最近届いた

ヘッドライト

これも知らないうちに夫が注文していて私用だそうです。

しばらくキャンプへ行けなかったので、冬になる前には試してみたいなぁと思います٩( 'ω' )و♪

この準備中のワクワクが楽しいです🎶

ときをためる

お疲れ様です(*^^*)

ぴのこです。

最近YouTubeで繰り返し観ているものがあります。

「居酒屋ばぁば」

2016年映画「人生フルーツ」

津端修一さんと奥様の英子さんの夫婦の物語。

2015年６月に修一さんが90歳で亡くなる前後の2年間の日常が映画になっています。

樹木希林さんがナレーションをなさいました。

居酒屋ばぁばは奥様の英子さんと樹木希林さんが居酒屋でお話をしている女子会と、別日に英子さんのご自宅へ訪問された様子です。

このお話の中で「ときをためる」という言葉がでてきます。

できるものから、小さく、コツコツ。

       ときをためて、ゆっくり。

奥様の英子さんが「機織りがしたい」と修一さんに言うと、ときをためていけば、ちょこちょこ買えばいいから買ってあげるよ。と30代から買い揃え、50代で機織りをはじめたそうです。

私たちのどんな場面でも当てはめる事ができる言葉ですね。

コツコツ

ゆっくり  

ときをためる

良い言葉だなぁ

またお風呂洗剤が無くなった

《はじめましてのご挨拶》

https://pinopinotan.hatenablog.jp/entry/2018/08/20/hajimemasite

お母のぴのこです(*^^*)

昨日あおがお風呂あがりに

「ちょっとお風呂見に来て」

と言うので「なにー？お風呂でも洗ってくれたの？」と言ってみた。

もうお風呂掃除したんだけどなぁ。でも、あおは最近してくれないからちがうか。と思いながらお風呂場に行くと  暖房してたの？  と言うくらい熱気がすごくてビックリΣ（・□・；）

そして浴槽がピカピカでまたビックリ！！

うちの浴槽は白なんですがホントピッカピカに光ってたんです！！

あおすごい！そして私の掃除ダメダメじゃないの

(ノ_＜)

…って事はお風呂洗剤は？！

また空に近い状態でした(￣◇￣;)

1週間前に詰め替えたばかりなのに。

お母「あお！お風呂すごくピカピカだけど、また洗剤全部使って！！」

あお「ちょっとしか使ってないよー」

この間注意したばっかりなのに…あお用に水で薄めたボトルを作らなきゃかなぁ(ノ_＜)

でも、それじゃあ小学生の時と同じ！

しばらくは毎日言い続けていかないと。と反省しました。