ぴのこのはなし

知的障がいのあおと一緒に育つ お母のブログです

ジャスミンが咲きました。

開花時期は夏なのですが夏は咲かなかったのです。

今年は咲かないなぁと諦めて

冬になり寒くなったので家に入れたら蕾がつきました。

 

しばらく蕾のままだったので、ちゃんと咲くかなぁと心配していましたが

やっと咲きました。

 

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アラビアジャスミンです。

 

鼻を近づけないと香りが弱いですが

ジャスミンの香りは良いですね。

 

香りをお届けできないのが残念😞

 

長男は

「おばあちゃんちのトイレの匂いがする。」

長女は

「確かに!」

 

ジャスミンの香りって芳香剤ありますけど…

ガッカリ🤷‍♀️

 

まだ蕾が6つあるので

全部咲くのが楽しみです。

 

追記

今朝あと2つ咲きました。

花が3つ咲くと前を通るだけで香ってきました。💗

 

😊幸せな気持ちになります😊

 

 

 

睡眠時無呼吸症候群の検査を受けます。

前から昼間の異常な睡魔に苦しんでいました。

今は専業主婦なので、さほど支障はないのですが

 

働いている時は昼食後の仕事が辛かったです

(ノ_<)

 

食べるものを変えてみたり

枕を変えてみたり

睡眠の質をいろいろ模索していました。

糖負荷検査も年数を空けて2回受けました。

 

「体質ですね…。」と言われて終わります。

 

最近は喘息でお世話になる事になった病院で定期的に食後2時間後の血糖値検査をしていましたが

先生から「睡眠時無呼吸症候群の検査をしてみない?」と言われました。

 

一旦「検討します。」と持ち帰り調べてみると

無呼吸があると運動をしていても痩せにくいそうで、ダイエットと並行して治療をすると良いという体験談を読みました。

 

夫も「やってみたほうがいい!」と賛成してくれたのて、今日病院で先生に申し出ました。

 

昼間病院へ行ってきたのですが早速簡易検査の連絡をしてくださったようで、明日検査の器具が届きます。

 

睡眠の質があがるといいのですが…

あと痩せたい!!

 

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ポイント4倍デー

今日は薬局のポイントが4倍の日だ!

 

いくらポイント4倍だとわかっていても気分が乗らなくて行けない日が多いんです。σ^_^;

 

 

今日は行く気満々💪

余計なものを買わないように腹ごしらえもしました。(*^▽^*)

 

ついでに銀行行ってガソリンいれて…

外に出れるうちに必要な事全てやる。

 

これが、悪循環なんですよね(ノ_<)

 

マメに外に出るほうが運動にもなるんだけれど…

 

夫が帰ってきたら毎日「今日散歩した?」と聞かれる。

 

そして夜の10時ごろ寒い中、犬の散歩に連れ出される。

 

あーやだやだ!犬も私も散歩嫌い!!

 

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こうやって私の動きを見ていてお父に報告する気だな?

この目は画像に残しているみたい ?(笑)

 

「お母は今日買い物に行って

その後は私と散歩にいきました。

だから私も夜寒い中散歩へ行かなくて大丈夫です。」

と言ってもらおう。

 

まずは買い物行ってきます!!

 

罪悪感なく引きこもれるように

単三電池を買おう!

 

Wii fitWii fit plusやるから♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

威を張りなさい!

あなたは威を張りなさい!

とは、私が訪問介護をしていた時に

12年担当していた訪問先の方に言われた言葉です。

 

その方は女性で定年まで学校の先生をなさっていました。

 

訪問してから数年が経った頃

「あなたは何年経っても全然態度が変わらないわね。

あなたのお母さんが良い子に育ててくれたのね。

でもねあなた、威を張りなさい!威を張ってもいいのよ。

威を張っても周りはそれがあなただと認めるんだから。」

と、おっしゃいました。

 

威を張る=尊大な態度で振舞う事

 

えー!とおもいました。

威張れと言う事?

 

私「はい…」

 

私は威を張ることはできませんでした。

12年間同じだったと思います。

 

でも、私はずっとその言葉を忘れません。

 

時々思い出して考えます。

その方は決して威張れと言う意味ではないなぁと思います。

 

自分に自信を持って堂々としなさい。

 

自信を持って思った事を発言しなさい。

 

堂々としているあなたを受け入れるから。

 

 

辞める時に息子さんから息子さんが描いた絵をいただきました。

 

「うちの事を思い出してくださいね。」と…

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いつも掃除をしていたテレビの前の置物たち。

 

 

いただいて額にいれて飾っています。

 

いろいろな事を教わりました。

料理も生き方も優しさも。

 

育てていただいたと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

父親のような夫

 

夫は私より2歳年上です。

知り合った時、私は19歳だったので

21歳の夫は凄く大人にみえました。

 

数年後結婚して

子どもが産まれてから

いろいろな所へ連れて行ってくれたり

草花や虫の事なども教えてくれました。

 

箱入り娘(無知なだけ)だった私は

夫にいろんな事を教わって

子どもたちと一緒に成長しました。  

 

実の父は仕事が忙しくて

家族旅行や一緒に遊んだ記憶がありません。

 

なので夫は私にとって

父親のような感じがしていました。

 

夫には感謝していますが

嫌だったことがあります。

 

短気で説教グセがあること。

説教おじさんになると

夫婦喧嘩になります。

 

そんな時私はストレス発散のため

夫の似顔絵を描きます。

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そっくり〜   ψ(`∇´)ψ

 

最近わかったのですが

夫が教えてくれた事は

結構いいかげんでした。∑(゚Д゚)

 

今はネットでいろいろ調べられる時代。

夫情報は信用出来なくなっています   笑

 

なので夫の話が

「ほんとにぃ〜?」となり

一緒に2人で調べます。σ^_^;

 

そんな夫は今日お誕生日🎂

 

おとう

お誕生日おめでとう🎉

 

 

 

 

 

成人の日の思い出

 

長男あおは今22歳

知的障害中度

障がい者雇用で働いています。

 

2年前成人式を迎えました。

小学生の頃の6年間は通常級で地元の友達と遊んでいましたが

中学は学区外の特別支援学級で、高校は家から1時間半かかる特別支援学校だったので、地元の友達との交流がありません。

 

市から成人式の案内が来てから事あるごとに

「成人式いくの?」と聞いていました。

 

ひとりぼっちになっていたら可哀想だと思っていたんです。

 

高校で卒業生の新年会と成人のお祝いのような集まりがあったのでスーツは用意していたのですが

 

私はギリギリまで「本当にいくの?」と聞いていました。

 

私のあまりのしつこさに

あお「行くって言ってるじゃん!

と、強く言ってきました。

 

 

怒った  あお の顔を見てハッとしました。

そしてとても反省しました。

 

あおはずっとみんなに会えるのを楽しみにしていたんです。

 

ごめんね…あお。

勉強が解らなかったあおを6年間通常級に行かせたのは私たち親でした。

 

お友達と毎日放課後も楽しく遊んでいたから学校にお願いしてみんなと過ごしていたのを忘れていたんです。

 

小学生の時の様子をかいています。↓

 

 

 

 

当日不安な気持ちもありましたが

あおは喜んで出かけていきました。

 

たくさんの友達が声をかけてくれたそうです。

 

みんなで写真を撮ったり

お話したり

楽しかった!と言って帰ってきました。

 

成人式の日にはお友達への感謝の気持ちで、心が温かくなったり

自分が反省した気持ちと あおの 気持ちを思い出して心が痛くなるのです。

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「ら」の字源から野心

昨日長男(知的障害  22歳)が、どうでも良い理由でひらがなでからあげとかいていました。

 

「ら」という字がくずれてしまったと言って

「むかしはこんな字だったのかなぁ」と言ってきました。

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くずし字の事を言っているのかなぁと思ったのですが、長男が書いた「ら」とは違う気がしました。

 

 

え〜ちがうんじゃないかなぁ〜

 

違うものは違うよと教えないといけないので、

「ら」の字源を考えましたが思い出せなかったので調べてみると…

 

良→ら

でした。

 

くずし字だと

 

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やっぱりちがうよー( ´∀`)

 

 

ひらがなの字源の中で「ら」を気にすることが無かったので(ひらがなや漢字の成り立ちが好きなんです)、勉強になりました(*^▽^*)

 

長男も少しでも興味を持ってくれないかな?

文字オタクになって難しい漢字やくずし文字、字源を話題にできるようにならないかな?

 

逆にそんな話ばかりするのは

めんどくさい人になっちゃうかな?

 

などと、野心を膨らませたお母でした。

(´-ω-`)

 

 

 

 

 

大家さんと僕を読んで

本を探しに行った古本屋さんで

前から欲しかった

「大家さんと僕」を見つけました。

 

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探していた本は無かったけれど

大収穫!

漫画なので一気に読めました。

 

お笑いコンビ ・ カラテカのボケ担当の

矢部太郎さんと大家さんとのほっこりとしたお話。

暖かい気持ちになりました。

 

読み終わって2日

なぜかモヤモヤ

私にとって衝撃的な1ページ

 

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大家さんのお家に来ているヘルパーさんに衝撃をうけていたのでした。

 

こんな…こんなこと…あるの?!

 

ここに注目してしまったのは

私がホームヘルパーだったからでしょう。

 

真面目に頑張って

変わって行く介護保険制度に心がついていけず

時間に追われて辛かった日々を思い出して重なってしまいました。

 

この本のホームヘルパーは絶対にダメな事をしているわけですが(仕事自体はきちんとやるべき事をしていたのでしょうけれど)

「こんな自由なヘルパーさんいるんだ

Σ(・□・;)」

と、衝撃を受けました。

 

そして真面目すぎておもしろみの無い自分が嫌になりました。( ;´Д`)

 

真面目は大事ですが、その中で楽しめなかった私はだめだったなぁとおもいました。

 

家の中ではゆるーくゆるーく

ズボラなんですけどね…     (笑)

 

 

 

 

かたい心を緩ませてくれたもの

鬱で体調が悪くなってから、服薬をしながら仕事を続けていました。

仕事をしている時は集中して余計なことを考えないから逃げ場でもありました。

 

でも、だんだんと天職だと思っていた仕事も辛くなって仕事を辞めました。

 

仕事をやめて3年すぎて

あの頃はやっぱり病気だったんだなぁと思います。

 

鬱症状が酷かった時に

ふふっ…と心を緩ませてくれたもの

それは

ピーピングライフと

神兎ロペ

 

その中でもこれが一番すきです。

 

 

久しぶりに見返してみると。

やっぱりおもしろい。

 

お時間がある方は是非♪

運動とやる気

最近いつも眠かったりやる気が出ませんでした。

 

昨日娘の仕事が休みだったので

「トレーニングに行こうよ。」と

市民体育館に誘ってくれました。

 

12月の初めに体調を崩してから全く運動をしていなかったので、行きたくないけど行かなきゃなぁと重い腰を上げたものの楽しい気持ちにはなれません。

 

車の中で娘が

「お母!楽しいね〜♪」とウキウキなのに対して「いいねぇ。お母は最近楽しい!って気持ちになれないんだよね( ;´Д`)」と言っていました。

 

娘が新しいトレーニングウェアを買って早く着たいって言う気持ちを知っていたので

ホントは今日も外に出たくなかったとは言えず…

重い気持ちのままトレーニングを始めました。

 

レーニング室では個人のプログラムを作ってもらっているので、始めてしまえばやる気関係なくこなしていけます。

 

しばらく行っていなかったので、運動不足が顕著にあらわれました。

ウォーミングアップの時点で股関節が痛い!

 

こんなことは初めてだったのでショックでした(涙)

 

ストレッチをしたら治ったのですが

病院行きかと思いました(ノ_<)

 

昨日はいろんなところで体力が落ちたと実感したので、また定期的に通う気持ちになりました。

 

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レーニングを終えると

達成感で気分が良くなりました。

忘れていた楽しい!という気持ちがでてきました。(行きとは大違い)

体も軽くなりました。

やっぱり運動はいいなぁ(*^▽^*)

 

買い物をして帰宅したら夕飯の時間でした。

いつもなら何もしていなくても疲れてる時間。

昨日はひと休みしないで夕飯を作り、食事をして、食器を洗い、お風呂に入って…なんかすごくスムーズ(΄◉◞౪◟◉`)

 

あれ?全然疲れない!?

 

そんな感じでいろんな事が早く終わり

今日は早く寝れる!と思ったのに寝れない。

 

なかなか眠れず朝寝坊しました( ;´Д`)

 

運動した事でセレトニンやドーパミンなどのホルモンが分泌されて覚醒してしまったんでしょうか。

 

そういえば長男が通っていた中学の特別支援学級では毎日1時間目が体育でした。

ちゃんと理由を知っていたけれど、自分で実感出来たことで「なるほどなぁ」と思いました。

 

私には夕方のトレーニングではなくて

午前中に適度な運動をして(トレーニングに行けなくても)楽しい気持ちになって家事をして夜ゆっくりお風呂に入っていい感じで疲れて寝るというのがいいのかなぁ。

 

今鬱の薬はずっと飲んでいないけれど、気分が落ちそうな時は特に薬の代わりになるのでは…と思いました。